找准体质再养生

王清和，王学典编著2010 年出版320 页ISBN：9787546325439

传统中医养生重视个体差异，主张辨证施治。他们将人的体质划分为平和、阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁九种，除了平和体质外，其余都是非健康体质。现代人生活节奏快，工作压力大，很容易产生体质偏...

告诉你疾病真相 中医给你的养生忠告

增培杰，陈创涛编著2014 年出版218 页ISBN：9787509174432

你为什么得病？得病了怎么办？该如何寻找疾病的根源？本书以中医的独特视角，为你揭示疾病的真相。告诉你生病后该如何养生保健，如何在源头上截断疾病。书中收集了当代中国老百姓普遍存在的健康问题，以一问一答、图.....

会吃才健康，会睡才长寿 《黄帝内经》中的饮食养生秘法

朱丽娟著2014 年出版201 页ISBN：9787806629888

本书根据《黄帝内经》中有关饮食养生的论述，将原古文用现代语言解释并结合现代人的饮食习惯和自然变化特点，为大家介绍健康的饮食之道。首先对食物在人体的消化吸收过程、食物的性味、归经等内容做一些简单的...

寒地养生

姜德友主编2018 年出版213 页ISBN：9787030587015

寒地养生是在中医理论指导下，根据人体生命活动变化规律，采用能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，使人们达到少得病、晚得病、不得病、不复发的目的。寒地养生强调起居有常、饮食有节、劳逸有度...

食物是最好的灵丹妙药 老年人养生药膳速查全书

孟飞主编2014 年出版349 页ISBN：9787508287898

本书主要针对人的不同体质，给读者介绍了每种体质首选的中药养生药材与食材，推荐了相应的养生药膳供老年人选择。且对每个药膳的原料、药材和食材的特性以及搭配宜忌、使用原则和一些药膳制作常识进行讲解。同...

好男人会养生 男性健康指南

韩韬著2005 年出版195 页ISBN：7543635054

关爱每一个男人，幸福每一个家庭！本书通过介绍一些男性病理、生理的基本知识，让大家了解一点基本的医学知识，同时就对人类健康威胁最大的高血压、冠心病、糖尿病、脑中风等疾病的预防和治疗加以综述，提醒大家及早...

道教养生哲学 吕祖善书思想研究

阙丽美著2012 年出版397 页ISBN：9787010115931

道教劝善书，简称道教善书，是道教进行心性修养和社会教化的重要文本。在历史上，道教积累了丰富的劝善书文献，“吕祖善书”是道教善书的重要类型。由于种种原因，长期以来，人们对“吕祖善书”缺乏研究，本书是目前......

不觅仙方觅睡方 睡眠养生专家谈

张湖德，叶为民，曹启富主编2013 年出版156 页ISBN：9787509167410

科学家发现，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但人只要缺觉三个昼夜，人就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚......

养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法

张广德著2010 年出版19 页ISBN：9787040301113

张广德养生运动处方丛书是专门为8月8日全民健身日打造的健康类图书，本套丛书内容涵盖70多种常见疾病，读者范围覆盖幼儿至老年。本书为丛书中的一本，作者张广德为北京体育大学教授，著名养生学家，导引养生功创始人...

健康向左 疾病向右 有关疾病防治与保健养生的辩证哲理实用书

吕国蔚，俞承谋编著2016 年出版98 页ISBN：9787030490872

随着生活水平的提高，人们日益关注身心健康、疾病防治、养生保健、生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护等常识，本书尝试从唯物辩证的视角去领悟和把握健康与疾病的内涵，鉴于哲学是“以辩证方式，一种使人聪明...