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圣严法师著；法鼓文化编辑部选编2015 年出版147 页ISBN：9787510090851
上班族一定要等到放假日，才能放松自己吗？何不立即体验放松禅的纾压法，还你工作好元气！本书针对上班族的种种紧张压力问题：工作做不完、时间不够用、头脑焦虑、失眠，等等。精选圣严法师40则放松指引，透过不同面......
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金星，朱群怡，黄昭鸣，杜晓新著2222 年出版13 页ISBN：
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孙韡郡，施雅丹，黄昭鸣，杜晓新著2222 年出版31 页ISBN：
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（日）伊滕俊二著；何英译2004 年出版260 页ISBN：7228084357
本书内容包括：手、足的穴道、经络的保健、按摩等，本书图文并茂，通俗易懂、便于健康自助。
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（日）伊滕俊二著；何英译2004 年出版307 页ISBN：7228084357
本书内容包括：手、足的穴道、经络的保健、按摩等，本书图文并茂，通俗易懂、便于健康自助。
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杨文萍编著2005 年出版99 页ISBN：7500927835
本书是普拉提健身爱好者的初级教程，读者可以看书自学。
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阿成著2017 年出版316 页ISBN：9787547043899
本书是阿成先生的短篇散文集，共收录了他40余篇有关生活和人文散文、杂记。从哈尔滨的人情风物写起，一路向南串起华北、江南和最南方，之后走到国外，笔下生出哥伦比亚河畔的小镇、罗马人的血液、荷兰的牧场……阿...
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江有标著2016 年出版384 页ISBN：9787308152747
本书内容：1.建立了生命放松论。生命是放松与紧张的平衡体，生命在于放松，拥有放松就拥有健康，拥有放松就拥有智慧，生命以放松为美。2.阐述了独特高效的假声放松法（哼叫放松法）。3.揭示了放松的本质、放松的原理和.....
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张漫著2012 年出版211 页ISBN：9787229048495
本书的主要内容是讲述冥想的意义，人为什么需要冥想。冥想应该怎样进行，这是本书讲述的另一个要点，冥想不是宗教，也不是信仰，没有任何道德的意义，它只是一种帮助人们解脱心灵困境的方式。通过冥想静坐，缓解紧张......
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六书主编2003 年出版126 页ISBN：7544226018
本套书运用大量的事例，从八个方面提出了青少年在不同场合应注意的礼节、礼貌，标识出了正确的礼貌动作和语言，继承和发扬了中华民族优良的美德，对当前落实中小学生的行为准则和道德规范起到了积极的作用。...
