放松心情之道

庞保珍主编；庞清洋，庞慧卿，庞慧英副主编2012 年出版209 页ISBN：751520267X

本书分13章，书中集中医经典、国学经典，及国医大师养生经验，从中西医两个角度，系统而详细地介绍了有关饮食养生的概念，及营养素、营养缺乏与过量、食品加工与烹饪、科学饮水、合理膳食、保健食品，和各类食品的营.....

高效休息法 世界精英这样放松大脑

朱伊哲责任编辑；尹晓静译；（日）久贺谷亮2019 年出版212 页ISBN：9787115510877

工作时总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？──因为累的不是身体，而是大脑。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，让......

一生三放 放下负累、放松心情、放慢脚步

张国庆编著2012 年出版257 页ISBN：9787515701295

当代社会，激烈的竞争无处不在，人们面临的问题是压力大，活得累，这种问题甚至严重威胁到了生活的质量，在不知不觉中侵蚀着人们的幸福。该书正是针对这种情况展开论述，围绕着：放下负累，收获的是轻松；放下心情，......

瓢虫姐姐教你如何放松

（英）迈克尔·奇斯克著；（英）莎拉·皮考克绘；李昕译2016 年出版48 页ISBN：9787513318266

本书为儿童绘本。瓢虫姐姐的四个朋友就遇到了很多烦恼，为了帮助他们，瓢虫带他们练习放松法：当瓢虫绕着每个人的身体飞时，注意力会被引导着从身体的一个部位向另一个部位集中，其他部位就会相应放松。孩子可以将这...

拉伸 放松肌肉和防治损伤的关键运动

（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；边然译2017 年出版231 页ISBN：9787530492369

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你.....

可以放松，不可以放弃！

王月星，李家晔编著2007 年出版250 页ISBN：7543633825

本书是一本如何提高自身潜能的励志书。作者长年受邀于中小企业进行员工培训，本书就是在多年培训经验的基础上，结合大量的相关资料以及国内外成功学大师的经验和心得编著而成。既有科学的论证，也有鲜活的案例，既...

图解静心 每天10分钟，精力提升一倍的简单放松法

蓝梅著2010 年出版313 页ISBN：9787800479939

《图解静心》由于现代社会繁忙的工作，巨大的生活压力，几乎每个人都疲于奔命，导致身心都处于非常紧张的状态。静心可以让疲惫当下归零。...

电力经济学 管制与放松管制

GeoffreyRothwell，TomasGomez著2007 年出版236 页ISBN：7508359429

本书是一本从经济学理论与电力管制两个角度对电力市场竞争和管制模式进行系统研究的著作。本书首先从微观经济学角度阐述了电力行业竞争与垄断的特点，分析了电力市场的供求关系机制、电力需求和供应弹性、电...

管制、放松与重新管制 银行业、保险业与证券业的未来

（美）艾伦·加特（Alan Gart）著；陈雨露等译1999 年出版403 页ISBN：750581754X

放慢 放松 放下 幸福人生的简单法则 白金珍藏版

高英编著2011 年出版278 页ISBN：9787563927180

本书作者高英，全书分10章，从放慢脚步、放慢节奏、放缓心态、放松身心、放下贪念、放下负担等10个方面阐述了消除各种不良情绪，保持健康心态的重要性，是现代都市人迫切需要了解的健康工作与生活知识，本书对这样的...