百病起于寒 养生先养暖，治病先治寒

臧俊岐主编2018 年出版216 页ISBN：9787533552541

百病起于寒是中医的经验总结，认为人体有许多病症都有由于人体自身阳气不足引起体寒所导致。近代科学研究证明：体温下降1℃，人体免疫力就会降低30%，而如果体温比现在你的正常体温高1℃的话，你的免疫力就会增强3～5....

沪上中医名家养生保健指南丛书 常见老年病的针灸推拿预防和护养

赵粹英主编2016 年出版240 页ISBN：9787309120769

本书是《沪上中医名家养生保健指南》系列丛书的第二套，以针灸推拿养生为主。主要依据上海市针灸经络研究所自主创立的《针灸古籍腧穴主治的计算机检索系统》《中医针灸信息库》（现代）所提供的8万多条数据，根据...

节气养生药膳食谱

沈红艺，阮洁，邱勤2018 年出版184 页ISBN：9787547815366

二十四节气是中国文明的独特贡献。节气不仅跟农业有关，也与传统养生有关，更与我们每个人对生命、自然、健康的认知有关。中医学观根据“天人相应”的自然规律，十分注重“因时而养”“以食为养”的养生原则，并在...

名家藏书 第42卷 养生元典六种 茶酒闲编 芳草美人小萃

郑福田，王槐茂，杨飞云主编；（唐）孙思邈，（梁）陶弘景，（明）沈仕，万全，（宋）刘词，（元）邱处机撰2000 年出版426 页ISBN：780595660X

《陶庵梦忆》据清乾隆五十年(1735)王文诰刻本刊行;《西湖梦寻》据乾隆五十九年(1735)刻本刊行;《浮生六记》据俞平伯先生点校的朴社本刊行;《食色绅言》据明万历二十四年(1596)忠恕堂刻本刊行 本卷...

花卉养生

李子新编著2005 年出版229 页ISBN：7536671776

《花卉养生》内容简介：花卉是人类在大自然中最亲密的朋友，花卉可以净化空气、美化和改善自然环境，有利于人类的生存与发展。人们在欣赏花卉的色、香、姿、韵的同时，陶冶了性情，获得了美享受，也曾进了健康。特别.....

百姓自制保健粥谱 保健养生、特色米粥大集合

胡献国，高峡编著2005 年出版607 页ISBN：7030152484

百姓自制保健粥谱1000例 医保的实施、处方药与非处方药的分类使用、医学保健常识的普及，“大病上医院，小病上药店”、“医院诊断，家中治疗”已成为时尚。而药源性疾病的增多和药物毒副作用的不断出现，中医药日...

人生关键期养生 健康活到一百岁

宋为民主编；洪圣超，宋在兴，缪爱琴，陆月莲，金桂兰，赵欣华，张琴，宋为民编著2006 年出版255 页ISBN：7543314630

21世纪是“健康世纪”，是“养生时代”，“信息时代”，如何养生？养生达何境界。20世纪末做的“转世纪思考”已确定大健康思想，即新世纪将实现人类千百年来梦寐以求的人生最佳境界——健、寿、智、乐、美、德。对于...

中国武术文化丛书 理论与实践 传统体育养生的学理阐释

赵海涛著2017 年出版228 页ISBN：9787564426545

本书在前人理论研究基础上，归纳总结了传统体育养生的历史、内容与特征；研究分析了中国传统中医、儒家、道家、佛家、易学等理论与传统体育养生的关系；探索认识了古代中医养生学家孙思邈、张仲景、高廉、魏伯阳...

中华养生经典 养性延命录；摄生消息论

（南北朝）陶弘景，（元）丘处机撰；王文宏，崔志光评注2011 年出版178 页ISBN：9787101082432

《养性延命录》，南朝陶弘景撰。分上下两卷，上卷包括教戒、食戒、杂戒等篇，下卷包括服气疗病、导引按摩、房中术等篇，记载了一些养性延命的具体方法和理论，是我国较早的一部养生学著作。该书内容丰富，辑录甚广，......

喝汤看天气 四季保健养生汤

美食生活工作室编；王作生审订2014 年出版223 页ISBN：9787555209966

鲜汤妙用，平凡食材煲出养生功效；一书在手，掌握全家健康。根据中医养生理论，针对不同的保健目的，选择相宜的食材，教您煲制营养美味的汤煲，不仅可以让全家人享受到浓香醇厚的滋味，还能让您成为全家人的私人保健......