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保卫心脑血管 养生从心开始 贾海忠禅话养心修订增补版
贾海忠编2013 年出版239 页ISBN：9787513213851本书是《贾海忠禅话养心》的修订版。本书由贾海忠的养心健康讲座整理而来，内容贴近生活，方法简单易行。贾海忠主任根据自身多年临床所得，在身心健康上，为读者提供了多种方式方法，从心理上、身体上，能够使读者得.....
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中医世家不外传的长寿方 300条老年人手边养生经
张坤著2010 年出版310 页ISBN：9787802516052本书以指导老年人长寿为目的，从饮食与营养、运动养生、科学进补、疾病防治、健康管理、睡眠健康、生活起居等方面全面地论述老年人健康养生的各个方面，从细节入手、以中医为本，解读老年人生活中的常见问题，讲您...
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无病无痛的活法 修身养命的古老养生术
丁丽玲著2014 年出版215 页ISBN：9787538474800应用古代的导引养生方——传统养生文化为精髓，以最朴实的语言阐述最深奥的道理，讲解导引养生方的动作细节。书中根据颈项、肩、后背、手、腰、腿、肌肉这七方面的疾病分为七部分，每一部分首先例举相应部位疾病...
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建安神医董奉传奇及养生智慧
冯模健主编2010 年出版205 页ISBN：9787513201445董奉被誉为“建安三神医”之一，“杏林”是中医药的符号，源于董奉治病让病愈者种杏树的故事。本书作者从有限的资料进行研究考证，董奉乃医学世家，一生传奇色彩浓厚，曾活到110多岁。《建安神医董奉传奇及养生智慧...
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办公室人群常见病养生运动处方
张广德著2014 年出版174 页ISBN：9787040409611针对家庭常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼，可...
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养好脾胃不会老 中医五脏养生经
卢秉久，于睿，王辉著2012 年出版170 页ISBN：9787513211468本书是保养脾胃的实用说明书。全书从认识脾胃开始，分别从中西医的角度说明了脾胃的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中脾胃与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦脾胃出现问题或发生疾病...
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家常养生粥谱 补益卷 彩图超值版
张奔腾主编2007 年出版159 页ISBN：9787200067170本书精选了最营养滋补的粥品一百五十余道，并且详细解说制作方法，以简单易懂的文字让读者能够明白其中的奥妙，希望可以让读者轻松掌握其精华。并且还在这一百多道粥内，精选食材一百五十余种，从食材的简介，食材的.....
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图解黄帝内经十二时辰养生
张娇飞，王静，李媛主编2011 年出版229 页ISBN：9787509149409一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是一部现代人应该了解的养生圣经。本书以图解的形式形象生...
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送给老爸老妈的不老养生书 抗衰老完美方案
张新华著2012 年出版218 页ISBN：9787502373771为了帮助读者确实有效地延缓衰老过程，上海体育科学研究所研究员冯敦寿教授将多年的研究心得与成果融入本书，目的是崇扬养生文化，传播近代研究生命科学的新成就、延缓衰老的新思维、新方法、新成就，呼吁中老年人...