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本书根据教育部体育课程教学指导大纲编写,共有体育科学文化、健康养生、体育运动实践、休闲自娱自乐四篇二十七章。
本书是学校体育课教材。该书分别阐述了体育理论基本知识、高等学校体育的任务以及体育卫生、田径运动、球类运动、体操、游泳等。
本书是高职教材。
本书是当代大学体育。