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第一章 绪论 1

第一节 职业生涯规划的发展历史 1

一、国外职业生涯规划发展历史 1

二、我国职业生涯规划历史与现状 2

第二节 职业生涯规划的意义和步骤 4

一、职业生涯规划的意义 4

二、职业生涯规划的原则 4

三、职业生涯规划的步骤 5

第三节 职业生涯规划的相关理论 7

一、基本概念 7

二、职业生涯规划的相关理论 8

第二章 认识自我 14

第一节 自我概念 14

一、自我概念 14

二、自我意识 16

第二节 认识自我的途径和方法 16

一、认识自我的途径 16

二、认识自我的方法 17

第三节 探索自我 19

一、价值观 19

二、兴趣 22

三、性格 28

四、能力 33

五、需求与动机 37

第三章 了解职业 39

第一节 概述 39

一、产业和行业的概念及分类 39

二、职业分类 42

三、探索职业的内容和方法 44

第二节 职业探索 45

一、专业探索 45

二、行业探索 55

三、职业探索 56

四、岗位探索 59

五、企业探索 61

第三节 了解社会环境 62

一、政治法律环境与职业发展 62

二、经济环境与职业发展 62

三、社会文化与职业发展 63

四、科技进步与职业发展 63

五、家庭和朋辈环境与职业发展 64

第四章 职业发展决策 66

第一节 生涯目标 66

一、生涯目标概述 66

二、生涯目标分解 67

三、生涯目标设定的原则和步骤 69

第二节 职业发展决策 70

一、职业发展决策类型 71

二、职业发展决策的步骤 73

三、职业发展决策的方法 74

第五章 职业生涯开发 79

第一节 目标职业与个人素质 79

一、目标职业对个人素质的要求 80

二、提高个人素质的基本途径 83

第二节 目标职业与专业技能 84

一、专业技能概述 84

二、提高专业技能的途径 84

第三节 目标职业与通用技能 85

一、通用技能概述 86

二、解决问题能力 87

三、团队合作能力 88

四、组织管理能力 89

第六章 职业生涯周期管理 94

第一节 职业生涯早期管理 94

一、职业生涯早期特征 95

二、职业生涯早期的主要问题 95

三、职业生涯早期的自我管理 95

第二节 职业生涯中期阶段的管理 97

一、职业生涯中期的个人特征 97

二、职业生涯中期的主要问题 97

三、职业生涯中期的自我管理 99

第三节 职业生涯后期阶段的管理 99

一、职业生涯后期的个人特征 99

二、职业生涯后期的主要问题 100

三、职业生涯后期的自我管理 100

第七章 求职技能 101

第一节 大学生就业现状 101

一、大学生就业难的客观因素 101

二、大学生就业难的主观因素 104

第二节 求职中的书面沟通 105

一、书写求职信 105

二、书写简历 106

三、网上求职 111

第三节 求职中的人际沟通 112

一、信息面谈 112

二、人脉关系 113

三、工作面试 115

参考文献 119

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