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CHAPTER 1 活成自己喜欢的样子 2

不要让自己的生活有规律无意义地循环 2

你有权过独一无二的人生 9

我喜欢 19

遇到更宽阔的自己 30

发芽的心情 37

令你为难的事，越早拒绝越好 46

CHAPTER 2 愿你永远看得通透，活得洒脱 58

善良最能温暖世道 58

感动你的不是别人，永远都是自己 62

每个人都有最合宜的位置 71

活得漂亮，才会被这个世界温柔相待 75

弱者才去逞强，强者都懂示弱 81

低调才是最高级的奢华 87

引起情绪波动的每一件事都是成就自己的机会 95

年轻时吃过的苦，都会成为你未来的路 101

CHAPTER 3 希望你爱得宁静，还以爱的本真 108

当下 108

爱是细致入微贴心的暖 113

马不停蹄地奔向枯萎 117

放下所有的复杂 122

一辈子赖在青春里 127

CHAPTER 4 孤独是爱最意味深长的赠品 136

独处也是一种能力 136

孤独的艺术 143

独舞，成一树花开 147

守得住孤独，就把得住清欢 152

在孤独中成为真正的自己 157

梦想注定是孤独的旅行 163

CHAPTER 5 享受无意义，让自己慢下来 172

守护诗意的心境 172

留一只眼睛看自己 175

以自己喜欢的方式过一生 181

往事如烟，回忆轻浅 188

安静，内心的风景 192

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