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第一章　头痛的一般知识 1

危险的信号——必须就医的头痛 3

头痛患者就医须知 12

从症状特征判断头痛类型 17

适合自我治疗的头痛 22

第二章　物理疗法 33

治疗发热头痛的冷敷疗法 35

治疗头部神经痛和因冷导致的头痛的热敷疗法 37

电吹风疗法 39

第三章　按摩疗法 43

头痛按摩的基本手法 45

血管神经性头痛的按摩治疗 54

紧张性头痛的按摩治疗 56

高血压性头痛的按摩治疗 61

低血压性头痛的按摩治疗 63

癔病头痛的按摩治疗 65

颈椎病头痛的按摩治疗 67

感冒头痛的按摩治疗 69

伴失眠头痛的按摩治疗 71

牙病引起的头痛的按摩治疗 72

经期紧张性头痛的按摩治疗 74

更年期头痛的按摩治疗 75

第四章　耳穴贴压疗法 79

耳穴贴压疗法的操作过程 81

治疗血管神经性头痛的耳穴贴压法 84

治疗紧张性头痛的耳穴贴压法 84

治疗高血压性头痛的耳穴贴压法 84

治疗癔病头痛的耳穴贴压法 88

治疗颈椎病头痛的耳穴贴压法 88

治疗低血压性头痛的耳穴贴压法 88

治疗感冒头痛的耳穴贴压法 92

治疗更年期头痛的耳穴贴压法 92

第五章　手部按摩疗法 95

手部按摩的操作过程 97

血管神经性头痛的手部按摩治疗 107

高血压性头痛的手部按摩治疗 109

低血压性头痛的手部按摩治疗 112

颈椎病头痛的手部按摩治疗 114

伴失眠头痛的手部按摩治疗 117

牙病引起的头痛的手部按摩治疗 119

更年期头痛的手部按摩治疗 121

第六章　足部按摩疗法 125

足部按摩的操作过程 128

血管神经性头痛的足部按摩穴位 132

紧张性头痛的足部按摩穴位 132

高血压性头痛的足部按摩穴位 134

低血压性头痛的足部按摩穴位 135

颈椎病头痛的足部按摩穴位 137

感冒头痛的足部按摩穴位 138

牙病引起的头痛的足部按摩穴位 138

第七章　药浴疗法 141

药浴的种类 143

药浴的器具 145

药浴用水与水温 147

血管神经性头痛的药浴治疗 150

紧张性头痛的药浴治疗 151

高血压性头痛的药浴治疗 152

低血压性头痛的药浴治疗 154

癔病头痛的药浴治疗 155

颈椎病头痛的药浴治疗 156

第八章　运动疗法 159

适合头痛患者采用的运动方法 161

治疗血管神经性头痛的运动疗法 164

治疗紧张性头痛的运动疗法 167

治疗高血压性头痛的运动疗法 169

治疗低血压性头痛的运动疗法 171

第九章 日常饮食疗法 173

头痛患者食疗的一般知识 175

治疗血管神经性头痛的饮食疗法 177

治疗紧张性头痛的饮食疗法 181

治疗高血压性头痛的饮食疗法 184

治疗伴失眠头痛的饮食疗法 188

治疗经期头痛的饮食疗法 191

治疗更年期头痛的饮食疗法 195

第十章　头痛患者的长期保健策略 199

血管神经性头痛患者的长期保健策略 201

颈椎病头痛患者的长期保健策略 203

高血压性头痛患者的长期保健策略 205

经期紧张性头痛患者的长期保健策略 207

紧张性头痛患者的长期保健策略 209

低血压性头痛患者的长期保健策略 210

癔病头痛患者的长期保健策略 211

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