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宝典总纲——开宗明义 1

破除对宝典的怀疑论 11

消除无力降夫论 11

消除没有必要降夫论 11

降夫的严峻形势 11

降夫的最高境界 11

九阳神功——内功修炼篇 11

武则天 23

唐朝公主 23

才女吴藻 23

天后王菲美眉的光辉事例火眼金睛术——慧眼择夫篇 23

男人的分类——哪类男人适合你？试玉要烧三日满——择夫的奥妙飞龙探云手——追男生之二十四式 47

金脸罩功 65

沾衣十八靠粘人术 65

投其所好，攻其七寸 65

欲擒故纵，有放有收 65

趁火打劫，必然得手 65

…… 65

蜜宗箴言——降夫六字箴言 65

柔 89

媚 89

慧 89

刚 89

宽 89

瞒 89

九花玉露丸——滋补爱情的秘方 89

“勿忘我花”三钱 103

“二度梅”四钱 103

“圣诞红”三钱 103

“夜百合”四钱 103

“相思豆”二钱 103

“甜桂花”半两 103

…… 103

七虫七花膏——腐蚀爱情的毒药 103

七虫 115

七花 115

无影紧箍咒——老公的日常行为规范 115

热爱老婆，服从领导 125

诚实守信，礼貌待妻 125

勤俭持家，努力挣钱 125

严于律己，洁身自好 125

夫妻战争论——用现代战争理论指导夫妻斗争 125

夫妻有限战争理论 141

新时代中的高科技手段 141

夫妻间的经济战 141

三灾六难——婚姻周期律 141

新婚蜜月期 157

蜜月——婚后第一年 157

从BABY出生到三岁 157

婚姻五年——十年 157

婚姻十年——二十年 157

婚姻二十年——三十年 157

婚姻三十年之后 157

攻破城堡——嫁得好还得干得好 157

透骨破甲掌 171

吸星大法 171

忍者神龟——隐忍之术 171

功交论——谁是我们的“敌人”，谁是我们的朋友 171

公婆 191

小姑、大姑 191

孩子 191

自己的父母 191

自己的兄弟姐妹 191

…… 191

天下无狗——对付二奶和小姐的招数 191

胜战计：重在预防 215

攻战计：消灭在萌芽状态并战计：打持久战消耗战敌战计：调动一切可以调动的力量混战计：经济制裁手段败战计：你偷腥，我出墙败战计·走为上：果断离婚铁鸡斗蜈蚣——十面埋伏“斗”婆婆 215

少说话，多送礼 235

失之东隅，收之桑榆 235

宣传工作，舆论攻势 235

堵不如疏，软迷软困 235

隔山打牛，曲线抗婆 235

宽容海量，以德服人 235

保持距离，未雨绸缪 235

…… 235

伤人伤己七伤拳——找个情人解解闷 235

“兔子不吃窝边草”原则“只爱陌生人”原则情人“一次性”使用原则坦白从严、抗拒从宽原则梅开二度——离婚美眉的择夫术 247

孤独 262

家务和经济方面 262

其他人的闲言碎语 262

缺乏安全感和性骚扰的烦恼后记 262

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