陈式太极剑修炼PDF格式文档图书下载

第一章 太极剑概述 1

第一节 剑与剑文化 1

一、剑器的产生 1

二、剑术的发展 2

三、剑的文化内涵 6

第二节 陈式太极剑 8

一、太极拳溯源 8

二、陈式太极剑的兴起 9

第三节 陈式太极剑的特点与作用 11

一、陈式太极剑的特点 11

二、陈式太极剑的作用 14

第四节 陈式太极剑的修习要点 17

一、先拳后剑，拳为基础 17

二、合乎规矩，循序渐进 17

三、意气主导，形意合一 18

四、图文并重，勤学苦练 19

第二章 陈式太极拳剑基本功 20

第一节 陈式太极拳基本功法 20

一、静功 20

二、动功 22

第二节 陈式太极拳基本拳势 28

一、动作名称 28

二、图解说明 28

三、陈式太极拳基本拳势动作图解及说明 30

第三节 陈式太极剑剑法 69

一、剑器部位名称 69

二、持剑方法 70

三、持剑礼节 72

四、陈式太极剑对身体各部位的要求 76

五、陈式太极剑基本剑法 78

第三章 陈式太极剑动作 87

第一节 陈式太极剑动作名称 87

第二节 陈式太极剑动作图解及说明 88

第三节 陈式太极剑连续图谱 167

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