美容粥 瘦身汤 2 瘦身篇PDF格式文档图书下载

PART 1 瘦身健胸篇罗汉果糙米粥　 12

樱花虾糙米粥　 14

黑豆牡蛎粥　 16

枸杞萝卜汤　 18

芡实薏仁粥　 20

山楂牛蒡瘦身汤　 22

白果冬瓜汤　 24

肉桂芝麻甜奶　 26

胡萝卜炖牛肉　 28

花生炖猪脚　 30

玫瑰香附顺肝汤　 32

PART 2 滋阴润燥篇银杏天山雪莲粥　 36

香附麦片粥　 38

四神桂圆汤　 40

南瓜杏仁汤　 42

北杏燕窝汤　 44

枸杞银耳汤　 46

百合红枣汤　 48

PART 3 补气血篇五谷豆糙米粥　 52

核桃姜汁红枣粥　 54

莲枣薏仁粥　 56

蜜枣桂圆粥　 58

活血酒酿汤圆　 60

人参枸杞雪蛤汤　 62

虫草洋参鸡汤　 64

红烧羊肉汤　 66

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