糖尿病健身方案 第2版

赵之心主讲2006 年出版70 页ISBN：7111169344

10分钟超效运动疗法

赵之心编著2010 年出版132 页ISBN：9787122087850

本书涵盖了适合大众群体锻炼的四大经典运动。

强身健骨操

赵之心等编著2003 年出版92 页ISBN：7117054727

本书以图文并茂的形式介绍了这套由站立操、颈椎操、肩部操、腰部操和膝关节操等组成的10组操，及每组操的练习方法和功效。

中华职工科学健身手册

赵之心主编；中国职工文化体育协会编2007 年出版319 页ISBN：7500838883

本书旨在提高各类职工的身体素质，提高工作效率。本书根据不同对象，制定不同的健身、治疗方案，针对性、实用性、操作性极强。

不一样的运动排毒法

赵之心主编2009 年出版259 页ISBN：9787538442687

本书通过科学的运动，达到排毒的目的。给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术，达到健康运动和增强体质的目的。

健康减肥五步走 大字版

赵之心著2015 年出版139 页ISBN：7500268084

随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题。在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、.....

运动养生金处方

赵之心编著2010 年出版222 页ISBN：9787538447248

运动是一种极为方便、随时随地可以进行的事，没有你想象的那么复杂和困难。只要你在平常生活中加上一点小动作，就有意想不到的保健作用，远离许许多多慢性疾病。方法非常简单，效果非常显著。...

运动是最好的长寿药

赵之心主编2008 年出版327 页ISBN：9787538437522

本书通过对常见病切实可行的运动操，给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术，达到健康运动和增强体质的目的。

运动成就健康 赵之心运动健身处方

赵之心主编2007 年出版334 页ISBN：7504849774

本书是著名健康专家赵之心教授为您制定运动健身的处方。

健身先健骨

赵之心，牛敬莹，邢少冬编著2010 年出版137 页ISBN：9787111303305

你是否因久坐办公室而饱受颈椎病和肩周炎之痛？你是否因长时间使用电脑而患上鼠标手和网球肘？你是否膑骨软化？健康专家赵之心提出健身先健骨的理念。...