四季养生这样吃就对了

吴剑坤，于雅婷主编2015 年出版256 页ISBN：9787553738963

我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一。本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季...

豆类食物这样做最养人

尚云青，于雅婷主编2015 年出版240 页ISBN：9787553741925

在中国几千年的农耕史中，大豆一直占据着重要的地位。在已知的豆科食物中，大豆是蛋白质最丰富并且最廉价的食物来源。中国有着悠久的烹饪大豆制品的历史，擅长烹饪的中国人，怀着对食物的独特理解，将一颗颗小小的黄...

精编1000种养生药膳

吴剑坤，于雅婷主编2016 年出版543 页ISBN：9787553742670

本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的 9种体质，...

孕产妇饮食这样吃就对了

于雅婷，刘伟玲主编2016 年出版255 页ISBN：9787553745275

对于孕产妈妈来说，“怎么吃”这个问题非常重要。吃对营养，吃得健康，不仅会调理好孕产妈妈的身体，而且会对母体和宝宝一生的健康都有很大的影响。本书按准妈妈的备孕期、怀孕期、月子期以及哺乳期4个阶段，推荐了....

掌中宝 糖尿病饮食宜忌全书

曹军，于雅婷主编2017 年出版320 页ISBN：9787553767864

本书详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则，介绍了150种降糖食材、36种降糖中药材、96种忌吃食材，以食物宜忌的对比为主线，让糖尿病患者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然。并特邀营养专家特别制定了166道...

掌中宝 冠心病饮食宜忌全书

吴剑坤，于雅婷主编2017 年出版448 页ISBN：9787553756394

本书主要介绍了冠心病的基本知识、冠心病患者宜吃的87种食物、冠心病患者不宜食用的80种食物及48种常用于治疗冠心病的中药材，让读者对冠心病及其饮食宜忌有一个全面的认识，从而从细节上做到对冠心病的预防和...

面诊大全速查轻图典

于雅婷，赵鹏主编；健康养生堂编委会编著2014 年出版207 页ISBN：9787553728025

中医面诊是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累，在我国有着悠久的历史。在古代，中医利用人的面部变化特征来确定是否患病以及患病的轻重，更有“察言观色”的说法。本书对面部诊断法，做了系统、详尽的...

掌中宝 肠胃病饮食宜忌全书

于雅婷，陈飞松主编2017 年出版448 页ISBN：9787553753751

本书旨在帮助各类肠胃病患者选对食疗方，吃出健康来。本书全面包括：14种常见病肠胃病详解、498种宜吃食物、136种忌吃食物、498道中医食疗方大集合。本书最大特点是：全书采用宜与忌对照的形式，分别详细阐述肠胃...

掌中宝 孕产妇饮食宜忌全书

于雅婷，于松主编2017 年出版447 页ISBN：9787553745244

本书从孕产妇营养健康与宝宝之间的关系入手，紧紧围绕不同阶段的孕产妇，系统讲述孕产期饮食宜忌，指导准妈妈健康饮食。并在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段，都分别介绍了适宜吃的食物，还对食物的别...

肠胃病饮食这样吃就对了

陈飞松，于雅婷主编2016 年出版255 页ISBN：755374526X

肠胃病是百病之源头，因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能，影响机体对食物营养的吸收，从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应，引发功能的衰退和病变。所以，养好肠胃，乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关，不......