吃对素食＆健康养生100分

吴凌编著2016 年出版361 页ISBN：9787536967311

素食是圣人的食物，素食的好处非常多，本书从素食的营养讲起，选用健康的食材及养生保健营养美容、养生食谱等几个方面的内容，能学到素食养生、防病治病的方法，以期达到营养均衡，养成健康的饮食习惯，而达到养生保......

五谷杂粮养生事典

吴凌编著2015 年出版258 页ISBN：9787536962118

自古便有“五谷为养”的说法。说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。本书详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并将它们搭配成了相应的药膳。让...

食物搭配＆营养宜忌100分

吴凌编著2016 年出版356 页ISBN：9787536965980

本书详细介绍了常见食材自身所具备的功效、四气五味药用特点、饮食禁忌、搭配等，不仅给出了“有益身体”的最佳搭配，还给出了“有害健康”的食材组合，相信读者一定可以将它们很好地活用在生活中。书稿语言简练...

养好卵巢不病不老

吴凌编著2017 年出版279 页ISBN：9787518924981

《养好卵巢，不病不老》从卵巢的生理功能将起，就卵巢一些常见病、多发病，从多发病原因、症状表现、自我诊治与预防等方面进行了深入浅出的讲述。同时，还提供了饮食调养、运动调养、脏腑及气血调养、排毒等保养卵...

舌尖上的中药 吃对了 补养全家

吴凌编著2016 年出版347 页ISBN：9787536966888

中药能治病也能保健。本书通过指导人们合理服用中药，达到气血旺盛、阴阳协调、脏腑功能健全的效果，从而实现强身健体、防病治病的养生目的。有了这本书，你会发现自己也能吃对中药巧治病，做个“养生专家”并不难...

豆浆果蔬汁养生事典

吴凌编著2015 年出版262 页ISBN：9787536962644

豆浆机除了可以打制豆浆外，还可以制作米糊、果蔬汁等，本书都一一介绍给读者。我们以健康为先，在营养专家的建议下，把最健康易得的食材，最可口的搭配方案以及最简单快捷的制作方法教给读者。在本书中，每款饮品，......

高血压这样吃更健康

吴凌编著2014 年出版346 页ISBN：9787533763466

本书从高血压的基础知识、饮食原则、饮食保健、特殊人群的饮食方案、四季配餐、经典药膳、汤粥、茶饮、忌用食品等方面进行详细介绍，对高血压患者的饮食进行全方位的科学指导。我们旨在帮助高血压病患者了解...

舌尖上的食物 吃对了 全家健康

吴凌编著2016 年出版347 页ISBN：9787536966130

现代化的生活节奏越来越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘？？这些病痛是否常常让你苦恼不堪？本书为你准备了一些简单却很有效的预防与调理食疗方法，通过这些方法，你将知道只要吃对了食物，很多症状就都能得到改善......

健康知识百事通

吴凌编著2015 年出版360 页ISBN：9787121218262

健康是一切的根本，认识我们的身体只是一个小小的契机，远离疾病、收获健康才是我们永恒追求的目的。只有了解了人体常识之后，才能改掉不健康的生活方式，让自己生活得更加健康，减少疾病的发生。所以，此书在介绍身.....

人体结构学

韩群颖主编；周作民，丁炯，韩卉副主编；丁炯，徐胜春，肖明，顾振，吴凌霞，唐敏峰，葛百明，周建平编2004 年出版298 页ISBN：7117064668

本书分别介绍基本组织，运动、内脏、内分泌、肺管、感觉和神经系统的器官形态与组织结构。