沙拉吃不够

逄丹责任编辑；（中国）萨巴蒂娜2019 年出版223 页ISBN：9787555284871

本书每道沙拉菜品遵循健康瘦身的理念，食材上选取高纤维、低热量、低脂肪、高蛋白有助于瘦身的食材代替传统食材，做法上结合中式凉拌菜的做法，令口味更佳本土化，科学搭配，为身体提供机能，好好吃，健康瘦，平时再......

花样烤箱料理 快捷 营养 美味

萨巴蒂娜主编2018 年出版191 页ISBN：9787518421541

本书按照食材的种类分为了四章，其中的食材主角分别为蔬菜、肉类、海鲜，还有让你满足感爆棚的主食和休闲小吃。无论你口味喜好如何，相信都能从本书中找到自己喜欢的美味。此外在知识篇中，除了对常见食材的基本处...

轻食沙拉 纤体瘦身

萨巴蒂娜主编2019 年出版190 页ISBN：9787518423279

本书收录了近百道瘦身沙拉食谱，以及多款经典沙拉酱的做法。根据功效特点的不同，分成了“清肠排毒的蔬果沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、提升代谢利水消肿的高纤沙拉、饱腹感十足却热量低的主食沙拉”这样四个章节...

好喝的粥 萨巴厨房

萨巴蒂娜主编2018 年出版191 页ISBN：9787518419739

百余道美味粥品，全面的步骤解析，精美的图片展现，准能让你找到一款心中所爱。本书包括五谷养生粥、健康蔬菜粥、美味肉粥和滋补药膳粥，除此之外，还专门设置了一章小菜妙搭，为粥品搭配了适宜的小菜，满足读者全方......

鸡蛋，快到碗里来

萨巴蒂娜主编2013 年出版171 页ISBN：9787553500393

炒鸡蛋几乎是每个人最先学会的菜，它可以以任何形式在任何菜式中出现，如蒸蛋、卤蛋、煮蛋等，鸡蛋还可以和各种蔬菜完美搭配制作成美味菜肴，甚至把鸡蛋当成卷饼的夹心等等。鸡蛋的吃法花样繁多，不胜枚举，谁也吃不.....

鱼我所欲也

萨巴蒂娜主编2019 年出版191 页ISBN：9787518422418

本书按照鱼的烹饪方式划分章节，分为有鱼的菜肴才香、有鱼的汤粥才美、有鱼的主食才饱、有鱼的小食才好四个章节，既包括了经典的鱼肉大菜、也包括了用鱼肉制出的鲜美的汤粥羹，除此之外，用鱼肉制作的主食、小食也...

就爱吃排骨

萨巴蒂娜主编2012 年出版198 页ISBN：9787807408895

本书是以排骨以及各种肉类食材中紧挨着骨头的部位为主要选材的食谱类图书。越是挨着骨头的肉就越好吃，相信每一个老饕都深谙此道。美味的筋骨肉类，对人们永远是一个不变的诱惑。本书就将猪骨、牛骨、羊骨、禽...

萨巴厨房 沙拉花园

萨巴蒂娜主编2016 年出版191 页ISBN：9787518409396

沙拉做法简单，好吃好看又营养。本书作者萨巴蒂娜对制作沙拉尤有心得，她发现沙拉好吃的秘密，就是沙拉酱。所以本书介绍的近百款沙拉，都配有自己专属的沙拉酱。详细的沙拉制作步骤图与沙拉酱调配图让你简单几步就...

运律美食 给贪吃姐妹们的健身营养宝典

萨巴蒂娜主编2008 年出版152 页ISBN：7538437819

本书是运动与美食的融合，为读者介绍运动后应该吃什么。为了让运动能够收到事半功倍的效果，哪种食物最适合哪种运动的功效，看完此书就知道了。...

萨巴厨房 原汁原味 好吃蒸菜

萨巴蒂娜主编2018 年出版189 页ISBN：7518421496

“蒸”这种烹饪方式十分简单，又能保持食材的原汁原味，还能减少烹饪产生的热量，是十分健康营养的烹饪方式。本书按照食材种类划分为蔬菜类、肉类、水产蛋类、主食类四大章节，详细介绍了百余道蒸菜的制作方法。此...