黄帝内经家庭使用手册

陈飞松，于雅婷主编；健康养生堂编委会编著2015 年出版287 页ISBN：9787553734118

本书精心挑选了120多种常用、常见的中草药，文字部分分为功效、药用部分、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等10大版块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同...

本草纲目家庭使用手册

健康养生堂编委会编著；吴剑坤，于雅婷主编2014 年出版287 页ISBN：9787553731179

本书精心挑选了120多种常用、常见的中草药，文字部分分为功效、药用部分、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中药趣味文化等10大版块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同...

食物宜忌搭配使用手册

高海波，于雅婷主编；健康养生堂编委会编著2015 年出版207 页ISBN：9787553735771

食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生，促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相.....

中医日常饮食养生法

于雅婷主编2011 年出版176 页ISBN：9787117137744

本书通过对饮食养生原理的解读和图示，讲解和介绍全营养饮食养生的原理和方法，用日常饮食保持人体长期处于“阴平阳秘”的平衡状态，不仅可提高身体素质，还可有效预防现代病的发生，延缓衰老，普遍推广可提高全民健.....

五脏养生这样吃就对了

杨玲，于雅婷主编2015 年出版239 页ISBN：9787553738970

本书详细介绍了五脏与六腑，五脏与五行、五色、五味之间的养生关系，以期读者全方位掌握五脏养生知识，做好最健康、最科学的五脏养护。同时，介绍了在选择食疗药膳时，我们需要弄清楚的原料之间的搭配宜忌、药膳的烹...

工程造价软件及应用

张晓丽，桂晓梅，周静主编；杨玉玲，卢雅婷，文婷婷副主编2015 年出版250 页ISBN：9787564342296

本书以市场占有率较大的广联达软件为对象，以实际工程巡检楼图纸为例讲解广联达整体解决方案中的图形算量软件、钢筋抽样软件、软件与手工对量、工程量清单计价软件、CAD导图的使用方法，全书共五个学习情境。...

舌尖上的豆类食物

孙平，于雅婷，健康养生堂编委会著2014 年出版255 页ISBN：9787553708751

本书详细介绍了常见豆类的营养成分及养生功效，并对每种豆类的宜忌人群及搭配宜忌进行贴心指导，推荐了35道豆类菜品，每道菜品都注明功效，还附上13种民间流传的常见疾病小验方，使您美味健康双丰收。本书亲情献上16...

老年人养生，这样吃就对了

于雅婷，成泽东主编2015 年出版255 页ISBN：9787553738000

人老人可不是什么都能吃，适当节制才能换来身体四季健康！让权威营养专家将告诉您老年人最健康的吃法，让您活到100岁不是梦。本书是一本养老、求长寿必备的老年人食物宜忌速查宝典，全书包括：180种种老年人宜吃食物...

养生米糊豆浆杂粮粥速查全书

高海波，于雅婷，健康养生堂编委会著2014 年出版255 页ISBN：9787553730721

现代家庭豆浆机的拥有率已越来越高，而随着各种食品安全问题频出，人们也越来越热衷在家自制饮品和食品。豆浆机除了可以打制豆浆外，还可以制作米糊，本书都一一介绍给读者。书中还有各种五谷杂粮粥的做法。会为您...

最优健康食物排行榜速查全书

于雅婷，孙平，健康养生堂编委会著2014 年出版239 页ISBN：9787553731292

本书为读者提供了精心打造了100种健康食物排行榜，从食物的美容养颜、强身健体、美体瘦身、健脑益智、防病治病方面，评出了100种健康食物供读者选择。让读者在浩渺的食物世界中，能够很快地找到适合自己的食物，而...