养气血，女人健康的根本

土荣华，林敬编著2011 年出版266 页ISBN：9787537543842

本书主要内容为教女性朋友如何科学的补养气血，让身体保持健康少生病，还告诉女性读者常吃哪些食物，如何搭配各种食材才能让肌肤更水嫩，才能拥有并保持魔鬼身材，怎么做能让秀发飘逸、哪些穴位可以让双眸顾盼生辉。...

高血脂防治调养第1范本

田建华，牛林敬编著2013 年出版276 页ISBN：9787509169131

本书不仅介绍了发病原因、症状表现、预防要点等，还从日常生活调养的角度，从饮食疗法、运动疗法、经络疗法等方面进行了详细而具体的阐述。特别从五谷杂粮、瓜果蔬菜、汤粥茶酒方面对高血脂患者做了详细的降脂...

肾病保健百科

林敬，李国霞编2010 年出版364 页ISBN：9787543944077

本书以实用为目的，本着科学严谨的态度，用通俗易懂的语言，从肾病的病因、危害、症状、特点、检查、预防和防治等多方面指导病人，从一点一滴做起，掌握肾病防治的宜与忌。书中还具体介绍了饮食疗法、心理疗法、运动...

图解按摩对症养生

林敬著2017 年出版269 页ISBN：9787515214351

按摩是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条件限制，随时随地都可以操作。本书不仅从强身健体方面介绍了按摩的功效，还从读者角度解释了种种困惑： 将按摩时必知的常用经穴、位置、主治、及手法做了系统说明。同...

图解拔罐对症养生

林敬主编2017 年出版285 页ISBN：9787515214313

拔罐是一种简单有效的非药物疗法，不受任何条件限制，随时随地都可以操作。本书不仅从强身健体方面介绍了拔罐的功效，还从读者角度解释了种种困惑：将拔罐时必知的常用经穴、位置、主治、及手法做了系统说明。同时...

幸福女人100个健康细节

荣丹，林敬编2011 年出版308 页ISBN：9787543948488

细节是女人疼爱自己的方式，健康是女人赢得幸福的资本。本书从营养、运动、睡眠、生理、心理等方面选择日常生活中女性最容易忽略的100个健康小细节，给女性读者全方位，多角度的健康解读，旨在帮助女性读者树立正...

高脂血症保健百科

林敬，李国霞编2010 年出版370 页ISBN：9787543944107

本书以实用为目的，本着科学严谨的态度，用通俗易懂的语言，从高脂血症的病因、危害、症状、特点、检查、预防和防治等多方面指导病人，从一点一滴做起，掌握高脂血症防治的宜与忌。书中还具体介绍了饮食疗法、心理疗...

图解十月怀胎优生方案 四色全彩版

易磊，牛林敬主编2013 年出版256 页ISBN：9787543956018

本书按月记录了胎宝宝发育成长的点点滴滴，针对不同时期母体和胎宝宝的变化，拟定了营养方案、胎教方案、日常保健方案，疾病防护方案，内容全面、权威、实用。加上文字轻松自然，兼具实用性和可读性为一体，是“80后.....

图解健康怀孕优生方案 四色全彩版

易磊，牛林敬主编2013 年出版262 页ISBN：9787543956001

本书按月记录了胎宝宝发育成长的点点滴滴，针对不同时期母体和胎宝宝的变化，拟定了营养方案、胎教方案、日常保健方案，疾病防护方案，内容全面、权威、实用。加上文字轻松自然，兼具实用性和可读性为一体，是“80后.....

养脾胃补骨骼 宝宝健康一生

牛林敬，董云霞编著2015 年出版279 页ISBN：9787537576062

本书从中医角度出发，将“脾胃乃后天之本，脾不好，则百病生”“肾主生髓，髓满而壮骨”“肝开窍于目，养肝必能明目”等三个中医理论运用其中，不仅让你知道孩子“为什么会这样”，同时，从防治角度，教你如何今早发......