气血养生金典

何凤娣编著2008 年出版320 页ISBN：9787506453134

女性需要健康的体魄、美丽的容颜和优雅的气质，而这一切的基础在于保证人体充盈的气血循环。本书在详细阐述了气和血对于女性的重要性之外，还引用《黄帝内经》等多本中华传统中医经典里的养生智慧，教您通过保养...

病从口入食品安全 速查手册

何凤娣编著2009 年出版255 页ISBN：9787802037045

本书分为九章，从谷物、果蔬、肉蛋、水产、饮品、休闲食品、调味品、乳制品等方面，通过实际生活中的食品安全案例，向读者传达正确的食品安全常识，使读者树立科学的食品安全意识，掌握安全的食品选购、贮存、制作、...

《千金方》中的养生养颜控

何凤娣，赵承勇编著2014 年出版190 页ISBN：9787122209948

《千金方》是一本博大精深的养生巨著，现在的中医临床养生治病，多采撷《千金方》中的养生防病智慧。本书从《千金方》中挑选上百种养生养颜理念和方法来帮助女性朋友调身调心，养内养外，塑造最美的自己。尤其是这...

请个医生回家

何凤娣编著2009 年出版254 页ISBN：9787564017910

本书致力于引领你走向自我保健的道路，它涉及人体健康大大小小的角落，用理论昭示你保健的方向，用方法教会你赢得完满的健康。它告诉我们怎样保养五脏、什么是最健康的食物，提醒我们避免有害的生活方式，以及怎样认...

破译不生病的密码

何凤娣编著2009 年出版316 页ISBN：9787546303666

中医学里有“有诸内者，必形于诸外”之说，意思就是任何疾病在发病前都有预兆的，它们不会沉默，它们会开口说话，只要我们留心，就能从这些细小的变化中，倾听到身体病变的苗头，防微杜渐，确保健康的身体。本书逐一......

内调外养更美丽

何凤娣编著2011 年出版234 页ISBN：9787535765291

本书教女人如何打造健康、不生病。从气血养护开始，教女人调理脏腑、疏通经络、顺应体质、注重阴阳平衡、调养情志，善用本草食疗，并且要顺应自然规律来养生保健，达到不生病的健康状态。书中所介绍的种种养生、养...

零成本居家养生便检书 身体自我调养指南

何凤娣编著2013 年出版241 页ISBN：9787543693500

本书是重塑中国人绿色养生健康理念的实用宝典，重在居家养护方法，倾嚢传授从头到脚各部位养护秘诀的终极方案。强调零成本，即不需额外投入，只需依据身体情况进行针对性调整，不增加读者负担；强调便检性，即读者阅......

黄帝内经气血养生法

何凤娣编著2010 年出版248 页ISBN：9787506468053

中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织维持生命活动。气、血的调养对女性来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、...

脾不虚，人不老，百病不生

赵承勇，何凤娣编著2015 年出版200 页ISBN：9787122226891

中医认为，脾为“后天之本”“气血化生之源”。脾就像人体世界的土地和粮仓一样，可以生产和运输“粮食”去荣养人的身体。因此，如果脾虚的话，人体所需的营养物质就会供应不上，人会衰老得快，甚至百病滋生。换而言.....

魔橱

（英）克·斯·刘易斯著；俞凤娣译1982 年出版126 页ISBN：10110·221