破译不生病的密码

何凤娣编著2009 年出版316 页ISBN：9787546303666

中医学里有“有诸内者，必形于诸外”之说，意思就是任何疾病在发病前都有预兆的，它们不会沉默，它们会开口说话，只要我们留心，就能从这些细小的变化中，倾听到身体病变的苗头，防微杜渐，确保健康的身体。本书逐一......

百病难侵 先养脾胃

何凤娣著2014 年出版205 页ISBN：9787535779267

脾胃，“后天之本”、“气血生化之源”。可以说，每一种疾病都跟脾胃出现问题有关系。养脾胃就是在养生命。本书从日常饮食、经络穴位、中药名方、起居习惯、运动锻炼、情志调养以及因脾胃不好导致的常见疾病的...

内调外养更美丽

何凤娣编著2011 年出版234 页ISBN：9787535765291

本书教女人如何打造健康、不生病。从气血养护开始，教女人调理脏腑、疏通经络、顺应体质、注重阴阳平衡、调养情志，善用本草食疗，并且要顺应自然规律来养生保健，达到不生病的健康状态。书中所介绍的种种养生、养...

果蔬养生10堂课 做碱性健康人

何凤娣著2010 年出版257 页ISBN：9787534137181

人的体质酸化，就处于亚健康状态。让身体“排酸维碱”最简单的方法就是利用蔬菜与水果。本书介绍了各种简单易行的时尚果蔬加“碱”方法，并且提出了很多健康的新观点，通俗易懂，是一本非常值得学习的健康养生书。...

零成本居家养生便检书 身体自我调养指南

何凤娣编著2013 年出版241 页ISBN：9787543693500

本书是重塑中国人绿色养生健康理念的实用宝典，重在居家养护方法，倾嚢传授从头到脚各部位养护秘诀的终极方案。强调零成本，即不需额外投入，只需依据身体情况进行针对性调整，不增加读者负担；强调便检性，即读者阅......

黄帝内经气血养生法

何凤娣编著2010 年出版248 页ISBN：9787506468053

中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织维持生命活动。气、血的调养对女性来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、...

脾不虚，人不老，百病不生

赵承勇，何凤娣编著2015 年出版200 页ISBN：9787122226891

中医认为，脾为“后天之本”“气血化生之源”。脾就像人体世界的土地和粮仓一样，可以生产和运输“粮食”去荣养人的身体。因此，如果脾虚的话，人体所需的营养物质就会供应不上，人会衰老得快，甚至百病滋生。换而言.....

小事情带来大健康

何凤娣著2011 年出版348 页ISBN：9787543672796

健康是我们最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人的必修课。很多人可能还没有意识到，报刊杂志、各种书籍中，街坊邻居随处使用和传授的巧方妙法，都是我们应该掌握的小窍门。一个个生活小妙招中，蕴藏着许许多多...

好家风就有好家教

何凤娣著2015 年出版279 页ISBN：9787568200752

本书告诉大家，家风是一种潜在无形的力量，会对孩子产生潜移默化的影响，对孩子的心灵熏陶、人格塑造、性格培养，都是一种无声的教育、无字的典籍、无言的力量，是最基本、最靠谱的家庭教育。家风教育对孩子的影响是...

美容美发中医古方 修订版

闻荃堂，凤婷，凤娣编著2007 年出版304 页ISBN：7508246179