3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子

汉竹编著2012 年出版155 页ISBN：9787534599026

瘦身永远是女性所追求的，脸瘦了觉得肚子还不够瘦，肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦？怎么才能快速瘦下去？怎么才能让减肥不那么辛苦？《3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子》就能让你实现。...

吃对蔬果不生病

汉竹编著2011 年出版223 页ISBN：9787501978854

本书主要介绍了常见蔬果的营养和搭配养生，其中收集了128种蔬果的性味归经、宜忌人群、主要营养和食疗功效，并且推荐了120种最佳烹饪食谱、400条妙用小验方以及1000多种“营养搭配宜忌”，让您和您的家人吃得明...

蔬果汁养生大全 汉竹

刘桂荣主编；汉竹编著2013 年出版155 页ISBN：9787553702582

本书以日常调养和常见病的防治为主线，突出了最贴近生活的养生细节，丰富了蔬果汁的种类，使养生功效更加完善，注重读者最关心的问题，为读者提供名副其实的养生大全。...

暖男爸爸做胎教

汉竹编著2017 年出版203 页ISBN：9787553780610

本书在准爸爸读胎教故事、胎教童话的基础上，增加语言胎教、英语胎教、抚摸胎教、美学胎教、情绪胎教等胎教类别和素材。另外，大部分胎教素材都有专业配音老师进行配音，每个故事都截取重要词汇做出中英文对照，作...

睡前胎教+早教故事精选

汉竹编著2014 年出版167 页ISBN：9787553736808

一本当两本用，把胎教故事延伸成早教故事，从最经典的、小时候儿熟能详的故事开始，让孕妈妈唤醒儿时的记忆和美好时光。故事优中选优，精中取精，成为有孕期到4岁可读的经典产品。...

40周同步胎教音乐

汉竹编著2013 年出版191 页ISBN：9787553702681

第1周，此时听音乐主要是调节孕妈妈情绪；第16周，感受到胎动了吗？多听一些节奏欢快的音乐，让胎宝宝随之舞蹈吧……40周的胎教音乐，与胎宝宝的发育紧密结合，让孕妈妈真正做有意义的音乐胎教。...

赵之心哑铃最健身

汉竹主编2009 年出版130 页ISBN：9787501965304

哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即......

天然面膜288例

汉竹编著2010 年出版159 页ISBN：9787501975631

本书介绍28例极简面膜，100例极美面膜，100例对症面膜，60例专用面膜，人气DIY精选，打造光彩夺目的明星脸。本书的面膜都是以天然食材、药材为原料制成，这些原料均为日常生活中所常见，最绿色、最安全、成本最低，同时......

食物营养功效全解

刘桂荣主编；汉竹编著2013 年出版255 页ISBN：9787553717999

食物的营养到底在哪里？吃什么对最营养，怎么吃最健康？权威营养专家全面解析食物营养，照顾南北方生活和饮食差异，把同类食材统统讲清楚说明白。360度看食材，大类单品，横向竖向全部做比较，让读者看得懂说得明白。...

天然面膜+养颜按摩

石晶明主编；汉竹编著2012 年出版223 页ISBN：9787501985463

本书分别从基础护肤、肌肤问题、不同肤质、特殊时期护肤四方面，引导读者进行日常护肤。内容上，几乎收录了爱美女士关注的所有护肤法；面膜的材料常见，方法简单易制作；内容包括基础护理、保湿、美白、祛斑、除皱、...