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睡眠/享受完美睡眠的52条黄金准则
(英)威廉森著,唐明秋译2009 年出版219 页ISBN:9787508049168本书全面讲述了获得和维持健康睡眠的方法。具体内容包括:睡眠基本知识,造成睡眠质量不佳的因素,改善睡眠质量的方法和途径等。
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本书全面讲述了获得和维持健康睡眠的方法。具体内容包括:睡眠基本知识,造成睡眠质量不佳的因素,改善睡眠质量的方法和途径等。