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三维图解 普拉提减压书
(美)埃尔斯沃斯著;王怡璇译2013 年出版154 页ISBN:9787506053754本书强调了一些被认为是“古典”普拉提训练基础的主要运动,这些运动为读者提供了练习普拉提所需要具备的基础,并让读者在普拉提这项运动的道路上有更深入的进展。...
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三维图解协调性提升书
(美)埃尔斯沃斯著2013 年出版155 页ISBN:9787506053792本书透过皮肤表面,让你看到每个动作运用到的肌肉。为了让你更了解你的身体和运动规律,本书提供了具体的动作步骤指示和每个运动要达到的目标提示。...
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