教师的情绪与压力管理

作者精选古今中外教育名家的精彩演讲稿，和广大老师们一同在阅读和欣赏这些演讲内容的同时，感受教育家出色的口才，感悟教育之于人的意义，提升自己的演说能力。本书稿共分六个专题，专辑一未来和责任；专辑二教育的.....

如何才能没压力

每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、...

跟压力做朋友

本书从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。我...

中国机械工程学科教程 2017版

本教程内容包括：绪论、机械工程学科与机械工程专业、学生、专业教育条件、机械工程教育知识体系、课程体系与教学计划、专业实践、工程教育专业认证、附录。...

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学备受欢迎的心理学课程

学会和自己相处，就学会了和世界相处 写给女孩子

我社出版的周国平“致青春”系列之一，周国平写给女孩的心灵之书。从女孩的自我成长、心灵智慧、生活方式、形象魅力等方面，周国平给出独具深意的解答。结合80、90后年轻一代的特点，周国平教会每一个正值青春的...

八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力

本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...

每天5分钟 玩转Docker容器技术

本书共分为两大部分。第一部分介绍虚拟化和云计算基础知识，重点讲解KVM的理论和实践。第二部分首先介绍OpenStack架构，演示如何搭建OpenStack环境，然后逐一详细讲解OpenStack各个核心模块，包括Keystone，Glance，No...

学会独处

我想学会生活