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  • 肌肉力量训练解剖图谱 新版

    (英)马克·韦勒著;应捷译2018 年出版144 页ISBN:9787518418718

    本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过...

  • 竞技健美操体能训练研究

    张弘著2018 年出版207 页ISBN:9787510864797

    本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构,促进竞技健美操...

  • 哑铃训练全书

    王轩编著2018 年出版295 页ISBN:9787115483249

    本书由湖北体育科学研究所教练王轩写作,北京体育大学体能专业研究生侯成杰示范动作,介绍了什么是哑铃、哑铃训练的优势、如何选择哑铃,并详细讲解了上肢、躯干、下肢和复合哑铃训练等263个哑铃动作。全书采用...

  • 蒙氏全脑数学·思维训练

    张绍武著2018 年出版30 页ISBN:9787202129944

    本书从多个方面进行由浅入深的启蒙认知教育,通过找不同、连线、涂色、多种多样的趣味图画,让孩子产生浓厚的兴趣,可以让孩子从学习数字开始,由简到难,由深到浅地学习,可以从不同的方面促进孩子学习,让孩子从娱......

  • 阻力带训练指南

    (美)卡尔·克诺夫著;李汶璟译2018 年出版112 页ISBN:9787115487797

    本书首先介绍了阻力带的作用原理,并对其在不同运动不同部位疼痛缓解中的特殊作用进行了讲解。接着,本书通过200余幅真人示范图,分步骤详解了上肢训练、下肢训练、核心训练、复合训练、热身拉伸训练等7个训...

  • 护理“三基”训练分册

    张春舫,王博玉,高雅娜主编2018 年出版667 页ISBN:9787030571496

    本书以护士基本知识、基本理论、基本技能和临床技术操作规范为基础,紧密结合临床医学发展和各级护理人员素质的要求,根据护士岗位考核要求编写。全书包括3篇22章,本次修订在一版基础上增加了最新理论知识,更新...

  • 周期力量训练 第3版

    (美)图德·O. 邦帕(Tudor O. Bompa),莫罗·迪·柏斯古2018 年出版346 页ISBN:9787115486851

    本书是专业健美运动员和力量训练者必备的健美健身指南。全书共四部分,分别介绍了力量训练的科学、为肌肉生长提供最充足的营养、最大刺激训练训练的六个阶段等关于力量训练的内容,帮助练习者雕刻完美体形和...

  • 游泳健身与球类训练

    周国霞,周斌主编2018 年出版207 页ISBN:9787557530518

    本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与球类训练,对游泳健身与球类训练的相关理论进行了全面回顾和创新分析,对游泳健身与球类训练的发展现状进行了深入剖析,对游泳健身...

  • 演讲与口才 自我训练12法则

    庞白著2018 年出版246 页ISBN:9787510874598

    本书主要介绍演讲需要具备的基本方法、技巧,共总结出12法则,从12个方面对演讲的准备、开场白技巧、体态语言运用、表达能力的提升、演讲逻辑训练等进行了详细论述。以帮助读者提升自己的说话和演讲水平。全书...

  • 成人高等教育学士学位英语考试教程

    黄华,辛铜川主编2018 年出版254 页ISBN:9787562348160

    本书为方便参加广东省成人高等教育本科毕业生申请学士学位外国语水平考试的考生学习和复习而编写。全书包括三大部分,第一部分是考纲考点分项解析,分析了《考试大纲》对考生英语教学的要求。结合广东省统考试...

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