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做自己的心理压力调节师
王凤华，石统昆著2017 年出版211 页ISBN：9787308160346本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力，从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章，分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可...
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韧性 寻找压力之下的韧性，在逆境中反弹
艾尔·赛伯特(Al Siebert)著2009 年出版213 页ISBN：9787300100074本书作者根据对复原新科学的深度知识的理解，说明为什么一些人比另一些人更有复原力，这些人是如何获得力量，取得成功的人生经验。
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你为什么活得累 个人压力调解方案
高华编著；郭京龙策划2003 年出版256 页ISBN：7505835807本书内容为1.压力的产生及后果；2.心理调解方案；3.放松自己有方法；4.学会给自己定位；5.以正确的心态应对；6.点燃生活的热情。
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20几岁学会选择30几岁学会放弃大全集
张海军编著2011 年出版424 页ISBN：9787504472212本书给予了读者想要的一切，选择就选择喜欢的，放弃就放弃过去的，它告诉读者，什么值得选择什么不值得选择，什么值得放弃什么不值得放弃。本书详细介绍了人生的追求的目标和意义，以及人生的正确的方向。...
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缓解压力的七大自然疗法 完全解压手册
（英）贝丝·麦依艾恩著2011 年出版130 页ISBN：9787538866421本书针对压力提供了饮食、运动、身体保养的方法，还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法，如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容。...
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