如何摆脱压力 女士指南

（美）乔治亚·威特金（Georgia Witkin）著；王楠岽，徐化译2003 年出版318 页ISBN：7800737020

本书是帮助女性正视压力、应对压力的生存手册。作者以客观、科学的态度论述了女性压力和女性压力综合症的影响，并追溯压力的根源。最宝贵的是书中简单、实用的减压技巧和方法，令读者终身受益。书中案例生动，很...

八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力

约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153

本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...

帮助孩子摆脱困境

（美）莫尔著；袁兴林译1989 年出版58 页ISBN：7800591107

教孩子学会思考 6-15岁创新思维训练教程

（美）约翰·朗格尔（John Langrehr）著；胡骏译2003 年出版256 页ISBN：7561325479

本书中的练习来自众多教育工作者多年的研究成果，许多世界知名企业将这些练习用作招聘时的思维能力测试题。思考是金近日，在“全国世纪文化读书活动”总结表彰大会上，一位深资教育专家讲了他看到的一则让自己笑...

痊愈的本能：摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法

（法）大卫·塞尔旺-施莱伯著2008 年出版161 页ISBN：9787501952182

压力、焦虑和抑郁成为一种现代疾病伴随着成千上万的中国人，可是目前流行的谈话治疗效果有限，而药物治疗副作用又非常大。目前通行的做法并非长期的解决方案。精神科医生、神经学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士介绍...

痊愈的本能 摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法

（法）大卫·塞尔旺－施莱伯（David Servan-Schreiber）著；黄钰书译2006 年出版161 页ISBN：7501952183

压力、焦虑和抑郁成为一种现代疾病伴随着成千上万的中国人，可是目前流行的谈话治疗效果有限，而药物治疗副作用又非常大。目前通行的做法并非长期的解决方案。精神科医生、神经学家大卫·塞尔旺－施莱伯博士介绍...

糖尿病康复指南 向红丁教你摆脱甜蜜的负担

向红丁编著2017 年出版117 页ISBN：9787535296795

本书主要介绍了糖尿病的宣传教育工作，意在让有关糖尿病的知识得到最大限度的普及，尽量减少因为对糖尿病无知所付出的代价，把糖尿病防治的主动权交给广大人民群众，让更多的人行动起来，告别热量摄入过多，运动量太.....

让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课

（美）塔玛·琼斯基著；吴宛蒙译2013 年出版236 页ISBN：9787213059322

本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...

让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

（美）塔玛琼斯基（TamarE·Chansky）著；吴宛蒙译2014 年出版241 页ISBN：9787213059322

本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...

帮孩子摆脱青春期烦恼的N个方法

郭桂英主编2005 年出版179 页ISBN：7502150757

本书通过许多详细的案例来解析青春期综合征的各种具体症状以及行之有效的对策和解决办法。