健走养生

张弛著2010 年出版310 页ISBN：9787802551756

本书讲述了科学的步行锻炼对健康的重要性。

健走功 适合现代人的健走宝典

徐蕾，刘晓编著2014 年出版207 页ISBN：9787506768955

走路在几千年前就被医学之父希波克拉提斯称为“人类最好的医药”。1992年，世界卫生组织明确指出：“世界上最好的运动是步行”。因为人体的各种结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等各方面最适合...

健走

赵之心主编2005 年出版52 页ISBN：7111169344

健走 第2版

赵之心主讲2006 年出版70 页ISBN：7111169344

你今天健走了吗 科学健走与运动健康

北京市中关村医院，中国科学院行政管理局健康管理处组编2018 年出版91 页ISBN：9787568264679

走路圣经 健走不仅仅让你瘦

（英）乔安娜·霍尔（Joanna Hall）著2015 年出版0 页ISBN：

本书共分为七章，主要内容包括：最正确地行走——健步走；健步走，不是你想象的那么难；找到适合自己的速度；行动起来吧；健步走：身体健康的良药；健步走：增强体能的不二法门等。 ...

健走 人人都能做到的健身运动

薛磊编著2015 年出版245 页ISBN：9787530899465

本书共分“什么是健走”“健走与人体经络穴位”“健走有什么好处”“健走的正确姿势”“四季健走养生法”“世界各地的健走文化”“上班族的健走养生法”“饭后百步走，活到九十九”等章节，从各方面讲述了健走...

精益健走手册 升级版

（英）妮娜·芭若芙（Nina Barough）著2017 年出版192 页ISBN：9787121317163

对于跑步、游泳、球类等运动来说，健走是一项低强度运动，也是一项具有不同运动能力人群在任何年龄段、任何地方和时间都适合开展的运动，且身体不易受到损伤，还能有助人们在进行其他运动时提升效果，可谓一走多得。...

全球最时尚的生活方式健走

（美）史塔曼著；彭相珍译2015 年出版285 页ISBN：9787515330877

这是一本关于健身饮食减肥的书。健走，不仅是一种运动，更是一种生活态度。欧美最流行的健身方式——健走，年轻人中掀起了健身的热潮。零基础、零运动伤害，无须特定场地，不用投资装备，只要迈开大步、提高速度、摆.....

走路就能瘦 韩国NO.1超模打造S曲线的健走周计划

（韩）金莎朗著；蔡秉珍译2014 年出版112 页ISBN：9787539051611

越减越肥、就算瘦了还是会复胖，是许多人的减肥困扰，唯有少吃多动才是减肥的不二法则！ 为什么一定要选择健步走？健步走对男女老少都有益处，中途放弃或失败的几率很小，不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康，......