老中医说五谷杂粮养生粥

苏凤哲，於悦主编2017 年出版173 页ISBN：9787122270955

自古以来中医极为重视粥养，用粥养生，简单实惠。中医主张在辨证施治的指导下，以谷类为主，配以适合其体质和病情的中药、蔬菜、瓜果、禽畜肉类等，同煮成“药粥”，以补体强身、防病疗疾。本书由国医大师弟子、中医.....

手动病自除 武当太极传人5分钟养生功法

陈太平编著2010 年出版213 页ISBN：9787801870100

武术主健身，医学主疗疾，丹道主静养和修复。先天太极掌门人陈太平汇聚三家之长，汇集《易经》太极阴阳之理和中医经络学说、导引吐纳之术，针对城市的严重环境污染，以及当代年轻人极大的工作压力、没有时间锻炼身体...

果蔬养生 食物才是最好的医药 国人版 第2版

胡宇著2005 年出版179 页ISBN：754363001X

遭遇SARS突袭，你为此准备做点什么呢？洗洗小手，做做小跑，成天戴个大口罩。口罩上写了顶大的四个字“严防死守”？SARS向我们宣战了！火力不小，我们要在保护自身的同时回击SARS。本书包括：一、我要免疫；二、维生素活......

养好内分泌女人更优雅 养生珍藏版

陈瑞芳编著2016 年出版276 页ISBN：9787553757377

1. 定位准确：这本关注女性健康的书，专门针对内分泌的主题，在众多女性养生图书中显得重点更为突出。2. 简单实用：养好内分泌并不复杂，不用去药店买各种昂贵的保健品，更不用特意补充某种激素，只要在针对年龄段选择.....

中医学术参考资料 第7辑 河北省养生学研究工作协作会议资料选集

河北省中医研究院编1962 年出版292 页ISBN：

中老年人必知的365个养生法 大字插图超值版

李柏主编2015 年出版221 页ISBN：9787122250087

本书收集了365个适合中老年人的养生保健方法，按照一年12个月365天依次编排，涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法，涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏训练等...

十二经脉与饮食五行养生法

孙建光，古伟主编；宋爱莉主审2012 年出版282 页ISBN：9787543683754

中医养生之道讲究顺应天时，讲究天人合一。所以，中医主张人的生活习惯要符合自然规律，故将十二地支作为每日节律，用来说明人体昼夜阴阳消长、盛衰的情况，即每天的十二个时辰，对应人体的十二条经脉，环环相扣，十......

慢性疲劳综合征体质养生指导

张晓天，丘俊鑫主编2018 年出版151 页ISBN：9787030573773

现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负...

中医补肺养生法 第3版

马汴梁主编；吕宏迪，伍翀副主编2014 年出版310 页ISBN：9787509175644

本书在第2版的基础上修订而成,概述了中医有关的肺与肺虚基础知识,详述了补肺养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品45种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肺靓汤、药膳、药酒及中...

民俗风情话养生

温长路编著2010 年出版205 页ISBN：9787513201629

本书为国家中医药文化建设和科学普及委员会专家温长路的科普系列丛书中的一本。收录了作者从古书辑录、民间传说和各种媒体宣传的资料中搜集的有关医药卫生方面的民俗、习俗。全书共分饮食坊、养生堂、医疗...