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本书为弘扬中国优秀传统文化,为青少年阅读《弟子规》提供具有一定现代意义和可操作性的阅读材料。
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正确的坐姿与站姿,借助简易有效的练习,伸展自己的肌肉并增强它的能力,使其变灵活,摆脱背痛、颈项痛的痼疾。
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