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本书包括:如何发现胃肠道异常、胃肠的简易自查、多见于成人的胃肠疾病的症状与治疗、增强胃肠功能的饮食疗法、呼吸法与运动法等内容。
本书搜集了与身体以及食物有关的东西,以前人的角度来看其成语的生成背景及从前的轶事,进而透过现代医学的角度来考量评断。