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本书以独特的东方瑜伽排毒理论为基础,通过呼吸法、体位锻炼、冥想以及瑜伽饮食等,全方位地进行身心排毒。其目的不仅仅是帮助读者获得美丽的容颜,更可以通过瑜伽纾解心灵压力,获得美好健康的心态。...
本书主要介绍了一些人们日常生活中的饮食误区,旨在指导人们科学健康地饮食。