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最好的医生是养生 111岁养生大师谈健身
郑集编著2010 年出版141 页ISBN:9787534396502本书主要介绍郑集教授体育锻炼和健身方面的独特经验和心得,主要分为室外健身活动,室内健身活动以及寿带操健身法等等。
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鉴证长寿 桂冠健康生活馆
郑集著2008 年出版139 页ISBN:780682409X本书理论联系实际,对衰老的意义、特征、原因、机制和抗衰老的具体措施、老人营养和常见老年病防治以及适合老年人的体育锻炼方式等各方面都有清楚阐述和正确建议,书末附录的养生格言,广收博采,颇具特色。无论老...
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111岁养生大师谈抗衰老
郑集著2010 年出版186 页ISBN:9787534397943人的衰老是一种自然规律,是不可抗拒的,但如果能掌握其规律并加以利用,就有可能使衰老的进度放慢,推迟衰老的到来,从而延长人的工作年限和寿命。目前健在的最长寿教授郑集在书中详细介绍了有关衰老的知识,包括什.....