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本书主要通过各种运动姿势锻炼身体健美，从而达到体形优美、体无赘肉之目的。各种图解表示身体肌肉的分布，以及长期训练可达到的最佳效果。...
本书在保持原有教材内容和风格的基础上，紧紧结合普通高等学校体育教育本科专业各类教学指导纲要，突出科学性、时代性、实用性、健身性和专业性。增加了健康和营养等内容，更加适合体育教育专业的需要。...
一场大火降临，在众多被火势围困的人员中，有的人慌不择路跳楼丧生或造成终身残疾，也有的人化险为夷，死里逃生。重要的一点，就是被火围困的人员，在灾难临头时有没有逃生的本领。如果我们提高消防安全意识，掌握逃......
本书是作者对唐代服饰研究的又一成果展示，它从唐代宫室和宫廷制度入手，详细介绍了宫廷中皇帝、大臣、太子、公主、嫔妃以及各种不同阶层人士日常所穿服饰的式样、颜色、用途作了简单介绍。共附有图片一百五十...
