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本套书通过了解病因、调整饮食结构、药膳、食疗、锻炼、求医问药等人人都能采用的方法达到强身健体、身心愉快、远离病痛的效果。
本书依据学科内容的不同,共分三编:第一编为音乐基础与训练,第二编为音乐感受与鉴赏,第三编为音乐表现与实践。