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快速伸缩复合训练92例
袁晓毅著2017 年出版194 页ISBN:9787564426712本书详细介绍了快速伸缩复合训练背后的生物学原理和研究成果,并致力于用简洁明晰的语言将快速伸缩复合训练中的有效训练方法手段介绍给大家。书中以直观插图的形式介绍了92种被广泛认可的练习范例,共9章分别...
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5分钟拉伸 减压纤体
袁晓毅主编2014 年出版135 页ISBN:9787518010301本书以减压纤体为主线,分别从拉伸的重要性、拉伸动作详解、办公室拉伸、体育运动拉伸及防病治病拉伸等方面介绍了拉伸的功效、动作要领和关键点。内容详尽,逻辑清晰,语言流畅,实用性强。...
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