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瑜伽体式有助于纠正不良姿势、塑造优雅形体。因此,瑜伽不仅是一种运动,更是一种非常适合现代人的健康生活方式。全书按瑜伽健身功效,通过详细的动作讲解、要领分析,全面介绍瑜伽基础课程,让初学者循序渐进、快速...
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