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本书介绍了心理与养生的常识。对心理健康、心理与养生、心理与衰老、心理卫生等一系列问题进行了详细的论述，并且提出了解决措施。
本书是作者研究“易理”，研习“道功”的心得，作者讲解、论述了二者对现实问题的启示，以及修身养性的秘诀。
