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30分钟年轻10岁的拉伸法
(美)米兰达·艾斯蒙特·怀特著;王政,李晓丹译2018 年出版236 页ISBN:9787557835286随着我们年龄的增长,身体各器官会不断地衰竭,但身体这种自我破坏的速度是由我们自身决定的。我们的细胞需要被修复,米兰达的训练方法对修复细胞十分有帮助。在本书中,米兰达为我们带来了革命性的训练方式,她告诉...
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