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有氧健行 走出健康来
(英)威廉·伯德,(英)维罗妮卡·雷诺著;王莹,张鹏,王敬群译2006 年出版175 页ISBN:7533143566本书介绍了步行的益处,并辅以精美的插图,通俗易懂。无论你希望从步行中获得什么,是控制体重、减轻压力,还是改善心脏的健康情况,强健骨骼或是只是为了享受步行带来的社会活动的乐趣,都可从本书中找到实用而中肯.....
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本书介绍了步行的益处,并辅以精美的插图,通俗易懂。无论你希望从步行中获得什么,是控制体重、减轻压力,还是改善心脏的健康情况,强健骨骼或是只是为了享受步行带来的社会活动的乐趣,都可从本书中找到实用而中肯.....