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本书讲述的是运用拉筋操锻炼身体、放松身心的方法。书种所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操,适合不同人群:没有任何运动习惯的人,只需做轻松、简单的基本拉筋操;想进一步活动筋骨的人,可做活力拉筋...
本书介绍了大学化学实验。