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本书是根据中医食补思想,介绍不同年龄、体质、性别的进补对象在不同季节的补法和注意事宜的实用养生书。
本书是对儒家经典《中庸》的深度解读,将《中庸》作为内在连贯的整体加以研究,展示了《中庸》思想的内在脉络。