对症滋补养生汤全书

孙志慧编著2015 年出版437 页ISBN：9787530894248

本书介绍了各种经典素汤、荤汤、甜汤等的做法，并且全书按照保健功效划分章节，突出对症、养生、实用、速查的效果。所选的汤品均以鱼蛋、蔬菜、水果等家常食材为主料，既方便操作，又美味可口。每道汤均配有精美的...

养瘦！能吃能睡还能瘦

孙志慧编著2013 年出版445 页ISBN：9787530878989

本书以减肥为基点，讲解了如何从尊重自己身体的角度来合理安排瘦身计划，让自己充分意识到生活中的哪些细节导致了身体的肥胖，并告诉人们如何从日常生活中简单的衣食住行做起，体会和欣赏“养瘦”的感觉，让瘦身成为...

饮食宜忌速查全书

孙志慧编著2013 年出版199 页ISBN：9787530881712

本书共分7部分内容：饮食搭配宜忌，食物食用宜忌，补益、治病饮食宜忌，食物烹调宜忌，食物加工宜忌，食物贮存宜忌和特殊人群饮食宜忌等。本书详细介绍了营养食疗常识，有利于提高读者对于饮食宜忌规律的认识，发挥......

药酒·药浴·药粥 超值全彩白金版

孙志慧编著2014 年出版421 页ISBN：9787530889442

本书主要介绍了药酒、药浴以及药粥的起源、发展、特色、作用、适用范围和禁忌等内容，并针对常见的一些病症，分门别类地收录了历代文献所记600余例药酒、药浴、药粥疗方。本书内容丰富、分类清晰，取材容易，制作...

《本草纲目》水果养生全书

孙志慧编著2013 年出版237 页ISBN：9787530882962

本书囊括了百余种鲜榨蔬果汁，其中原材料有近千种，增加了速查功能，并配有丰富诱人的蔬果及果汁图片。书中设置了营养成分表、品饮小贴士等，更增加了本书的实用性，也更直观易懂，以便读者轻松地美容塑形。本书步骤.....

学做药粥不生病随身查

孙志慧编著2014 年出版294 页ISBN：9787530887523

本书详细介绍了药粥常用的食材、药材，药粥的保健功效，制作药粥的窍门和禁忌，汇总了古往今来历经医家证明切实有效或民间流行的粥方近1000道。本书操作步骤简便，图文并茂，可以帮助读者对症选择养生药粥，方便读者.....

五谷杂粮养生粥制作大全

孙志慧编著2014 年出版219 页ISBN：9787530890424

本书从不同的层面介绍了五谷杂粮养生粥制作方法及养生功效，包括五谷养生粥、豆薯养生粥、杂粮养生粥等不同种类的粥品，并根据不同人群的体质制订科学的养生粥方案，同时还介绍了四季养生粥，帮助读者按季节变化喝...

饮食宜忌一本全 生活禁忌一本全

孙志慧编2013 年出版508 页ISBN：7530879719

蔬果汁养生大全

孙志慧编著2014 年出版419 页ISBN：7530885839

本书涵盖果汁、蔬菜汁、蔬果汁、蔬果奶茶等，将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽，无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族、代谢减缓的中老年人、急需营养补给的孕产妇都能找到自己喜欢与适...

饮食宜忌与食物搭配大全

孙志慧编著2014 年出版1002 页ISBN：9787530887288

本书全面介绍了日常生活中各种常见食材的适宜人群、选购方法、烹调宜忌，特别列出各种食材间的双食宜忌。还介绍了各种常见病症及养生保健的饮食宜忌，并针对不同的年龄层次、特定人群及四季时节，提供科学的饮食...