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现代体能训练 软梯训练方法
孙文新编著2010 年出版211 页ISBN:9787564404079软梯训练方法是现代体能训练方法的一种,它利用软梯进行各种动作练习,特别是步伐移动练习,是提高运动员的竞技能力的一项实用的训练方法。本书介绍了具有软梯直线方向、水平方向及两者结合的训练方法,对教练员...