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本书为中国台湾地区佛学家萧平实先生对禅学的深刻感情。本书对修禅的准备、方法、注意事项、心态调整等均有详细的阐述。
共3卷。分为一宇、二柱、三极、四符、五鉴、六匕、七釜、八筹、九药。阐述宇宙和自然的规律,以养性为中心思想,体会虚无中的真实。