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本书为贵州省五年制师范专科公共课教师普通话教材。
本书主要包括:自我认知、自我激励、自我情绪调节、自我化解各种不良情绪等。
本书作者的作品自然、细腻、独特,用镜头书写历史,关注社会,具有较高的艺术品质。
本书的作品体现出作者对中原的眷恋及敬畏,关注在中原大地生活的人们。