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本书内容涉及西藏密宗、汉土密宗及日本东密的基本知识。包括藏密灌顶和修法仪轨、藏秘大圆满等。
本书着重介绍了藏密有关脉、气、明点的系统、结构和理论。
主要内容是不共五加行、本尊法和四种基本气功等。
本书原名《性命法诀明指》:全书分有16步功法口诀