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1分钟健康法 按摩+伸展
(日)田坂安希子著2012 年出版103 页ISBN:9787538171945穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速,伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起,根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时,还具有美容塑身的...
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1分钟气血刮痧美颜术
(日)岛田淑子著;许洁译2012 年出版109 页ISBN:9787807638056本书是拓展刮痧作用的大众普及读物。通过简单的刮痧方法,女性可以达到调节身体整体状态,变瘦变美变健康的目的。书中不但介绍了常见问题的治疗方法,比如便秘、经期综合征等,还解决另女性苦恼的黑眼圈、肥胖等问...
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