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本书为高职高专素质教育类教材,教育部推荐教材。
本教材为高职高专公共素质课教材。
本书分四部分:调养·基础篇、保养·提高篇、完美·极致篇、化妆·加强篇来介绍女性健身、养生、美肤、美发、化妆知识和方法。