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在现代社会,由于生活节奏的加快、竞争的加剧,使得人们的生活压力剧增,由此导致了许多人尤其是都市白领心理和生理的亚健康状态,甚至还会发展成抑郁症等较为严重的心理疾病。本书作者通过长期研究和观察,总结出了...